La Sophrologie est une aide précieuse
C’est une mĂ©thode qui combine des techniques de respiration, de dĂ©tentes musculaires et de visualisations positives
A propos de moi
Assistante sociale depuis 1987 et Sophrologue certifiĂ©e, j’accompagne les enfants au collĂšge.
Mon secteur d’intervention en tant que sophrologue est prioritairement, le Valenciennois, le Denaisis et l’Amandinois. Toute demande sur un secteur diffĂ©rent peut-ĂȘtre Ă©tudiĂ©e.
La sophrologie est accessible Ă tous et s’adapte en fonction de vos attentes.
SĂ©ances pour enfants et adolescents
Lâenfant et lâadolescent actuels peuvent avoir Ă affronter de nombreuses difficultĂ©s telles que problĂšmes familiaux, personnels ou scolaires.
La sophrologie utilise la respiration, la dĂ©tente musculaire, la visualisation dâimages positives et la concentration.
Cette mĂ©thode permet aux jeunes de se crĂ©er « une caisse Ă outils » pour mieux gĂ©rer leur bien ĂȘtre au quotidien.
Les enfants sont particuliÚrement réceptifs à la sophrologie.
GrĂące Ă cette pratique, la majoritĂ© des problĂ©matiques survenant dans lâenfance peuvent ĂȘtre surmontĂ©es :
- Mieux se connaĂźtre
- Se sentir plus Ă lâaise avec son corps
- Améliorer son sommeil
- Identifier ses tensions, ses sources de stress
- Mieux gérer son stress, ses angoisses
- Mieux maĂźtriser ses Ă©motions
- Avoir davantage confiance en lui (en elle) et en ses capacités
- Développer sa concentration, sa mémoire
- Prendre sa place au sein de la classe
- Se préparer à un examen écrit ou oral
- RĂ©ussir Ă se projeter dans lâavenir
SĂ©ances pour adulte
La sophrologie est de plus en plus reconnue pour ses multiples bienfaits sur la santé mentale et émotionnelle des adultes.
Elle permet dâaccĂ©der Ă un mieux ĂȘtre gĂ©nĂ©ral en renforçant la confiance et lâestime de soi. La sophrologie offre des solutions pour soulager divers maux tels que le stress, lâanxiĂ©tĂ©, les problĂšmes de sommeil, la prĂ©paration Ă un entretien, lâaccompagnement dans la maladieâŠ
Chaque personne est unique : le contenu des séances individuelles est établi en fonction de votre situation, de vos objectifs et de votre progression.
Les sĂ©ances peuvent ĂȘtre individuelles ou en groupe
La Sophrologie est une science qui valorise l’Ă©quilibre de la conscience et permet d’acquĂ©rir des valeurs dans le dĂ©veloppement personnel
Alphonso Caycedo,
âQuelques sĂ©ances de sophrologie et voilĂ que je dĂ©couvre au fond de mon ĂȘtre cet Ă©quilibre si prĂ©cieux pour affronter avec sĂ©rĂ©nitĂ© le monde chaotique.â
Francis, FR
Sylvie Vorlicek Sophrologue 